Úterý 23. dubna 2024, svátek má Vojtěch, venku je 11.1 °C
UPOZORNĚNÍ: Tento příspěvek je starší než 6 měsíců.
Níže uvedené informace mohou být zastaralé či neplatné!
Cukroví, bramborový salát a smažený kapr na Vánoce, jednohubky, brambůrky a chlebíčky na Silvestra. Vánoční svátky nebyly jen o klidu a pohodě, ale také o dobrém jídle, kterého bylo až až. Odpočívání u pohádek s pusou plnou dobrot je však bohužel pryč a je tady nový rok a s ním tradičně i řada předsevzetí. Mezi nimi i to, které si alespoň jednou v životě dal každý z nás - zhubnout kila, která jsme (nejen) přes sváteční volno nabrali, a také zpevnit tělo. Ale nebojte se, hubnutí nemusí být nuda a dřina. Přinášíme vám přehled fitcenter a sportovních středisek, ve kterých si cvičení zamilujete.
INFINITY FITNESS / cvičení pro ženy, TRX, jóga, zumba, crosstrénink, kardio zóna, posilovna / CENÍK
FitZone / power jóga, pilates, HEAT, portdebras, fitbellydance, funknční trénink, SM systém, cvičení pro maminky / CENÍK
MILON CIRCLE / speciální kruhový trénink / CENÍK
YoFyz / jóga, fyzioterapie, psychologické poradenství / CENÍK
HOT CITY YOGA / jóga / CENÍK
Centrum Pohybu / pilates, latino dance, aquafitness, kurzy pro děti / CENÍK
Fitness Contours / kruhový trénink pro ženy / CENÍK
Adéla Mendroková Fitness instruktorka / kruhový trénink, WakeUpBody, aquaaerobic, posilování na velkých míčích
Nově otevřenou posilovnu vybavenou stroji značky LAX, kardio zónou a sálem pro volné cvičení najdete na ulici Zikova 1. V Infinity fitness naleznete kromě strojů na cvičení i širokou nabídku skupinových lekcí. Navštívit můžete třeba zumbu, cross trénink nebo trénink TRX. V kardio zóně naleznete běžící pás, veslařský trenažér, stepper nebo spiningová kola. A pro začínající cvičence centrum nabízí lekce s osobním trenérem.
Svět FitZone se sídlem na ulici Schweitzerova 99a okouzlí návštěvníky zejména rodinnou a příjemnou atmosférou. Centrum vzniklo z dlouholeté zkušenosti ze sportovních center, tréninků, poradenství v oblasti životního stylu, z mateřství a rodičovství. V jeho nabídce naleznete například power jógu, pilates, funkční trénink HEAT program nebo SM systém, kromě toho tady vyžití najdou i budoucí a stávající maminky. FitZone tvrdí, že cvičení nesmí být cíl, ale forma relaxace, ke které se budete s nadšením vracet. A má pravdu.
Foto: Infinity fitness
Foto: Infinity fitness
Zajímavým propojením mnoha stylů jógy, fyzioterapie, masáží a psychologického poradenství je centrum YoFyz. Středisko se nachází na ulici Masarykova třída 44 a soustředí se na aktivity, které jsou zaměřeny nejen na tělo, ale i na duši. Jeho cílem je poskytovat takové služby, které odpovídají požadavkům dnešní doby, a zároveň zajistit přátelský, ale i profesionální přístup ke každému z návštěvníků.
Studio HOT CITY YOGA najdete na ulici U Reálky a v Olomouci si už našla řadu příznivců. Cvičí se celkem hodinu a půl v místnosti vytopené na zhruba čtyřicet stupňů. Na začátku je deset minut dýchání, polovinu lekce se cvičí vestoje, druhou polovinu potom cvičíte vleže. Na závěr je opět zařazeno dechové cvičení. Celá sestava má 26 základních pozic, které vychází z hátha jógy. Příjemný zážitek...
Sportovní středisko Centrum Pohybu láká především na širokou nabídku zajímavých a speciálních programů a aktivit. Pravidelně můžete navštěvovat lekce pilates, latino dance nebo aquafitness, nechybí však ani víkendové sportovní akce či kurzy pro děti. Nejmenší si mohou vybrat z Fitkoloběhu, hoopingu, gymnastiky nebo třeba kurz Zdravá záda. Centrum Pohybu najdete na ulici Janského 24.
Foto: MILON CIRCLE
MILON CIRCLE je známý jako jeden z nejefektivnějších a nejbezpečnějších způsobů pro dosažení rychlého výsledku. Kruhový trénink na speciálních cvičících strojích je patnáctkrát účinnější než klasický trénink a stačí jej provozovat jen pětatřicet minut šestkrát do měsíce. Cvičení probíhá v OMEGA centru na ulici Legionářská 9.
Fitness Contours se v Olomouci nachází na ulicích Pasteurova 63 a Laffayetova 12. Centrum nabízí systém cvičení s vlastní trenérkou určený výhradně pro ženy bez ohledu na věk a váhu. Přijďte si zacvičit, zlepšit svoji náladu, poznat nové kamarádky a udělat něco pro sebe, ať jste studentka, maminka na mateřské, zaměstnaná žena nebo babička. Cvičení může trvat jen 30 minut včetně zahřátí a strečinku a první týden tréninku je zdarma.
Sportovní a rekonvalescenční masérka a zejména fitness instruktorka Adéla Mendroková vám se shazováním vánočních kil pomůže raz dva. Vybrat si u ní můžete celkem ze čtyř programů, kterými jsou Kruhový trénink, WakeUpBody, Aquaaerobic a Posilování na velkých míčích. Tréninky probíhají bud v OMEGA centru, nebo v Balneo lázních Flóra.
Tak příjemné shazování kil a nabírání fyzičky :)
DNES
Renovace interiérů v Galerii Šantovka pokračuje rychleji a bez komplikací
Kultura
DNES
V Olomouci startuje Academia Film Olomouc. Letošní ročník vás provede od dob dinosaurů až po umělou inteligenci
DNEŠEK
DNES
Dnešek: Začíná AFO, Fat Cabaret i Correggio
Sport
22.4.2024