Street workout neboli cvičení výhradně ve venkovním prostředí s vlastní váhou mají nyní možnost provozovat i obyvatelé Olomouce. V městské části Povel v Kischově ulici vyrostlo sportoviště, které toto cvičení umožňuje.

Foto: Jan Procházka

Sportovní park zahrnující systém hrazd, bradel, laviček, žebříků a kruhů, vyrostl v areálu jednoho z nejlidnatějších sídlišť města. "Jde v podstatě o posilovnu pod širým nebem, která je určena k efektivnímu cvičení s vahou vlastního těla. Soustavu cvičebního nářadí nového trendového sportoviště mohou využít děti, mládež i dospělí," popsal náměstek primátora Aleš Jakubec.

Na výstavbě posilovacího areálu se podíleli dokonce sami vyznavači street workoutu. Cvičení, které nenamáhá vazy ani šlachy, je daleko šetrnější ke kloubům a vede ke zvýšení celkové tělesné kondice, má v oblibě čím dál více lidí. "Je vědecky dokázáno, že cvičení s vahou vlastního těla, je pro člověka mnohem vhodnější než cvičení se závažím. Tento druh cvičení u nás zažívá v posledních letech obrovský boom. Základy tohoto stylu tréninku jsou přitom známé tisíce let, jejich počátek najdeme v řecko-římské gymnastice," vysvětluje Martin Polášek, který se na výstavbě nového posilovacího parku podílel. "Celé workoutové hriště jsme postavili na klíč, tedy od výkopových prací, základové betonové desky, přes pokrytí tartanem, včetně hlavní konstrukce a doplňků, jako jsou lavičky i malá bradla a informační cedule. Každoročně budeme provádět také kontrolu a případný servis,“ uvedl Polášek.

Mezi hlavní výhody venkovní posilovny patří její dobrá dostupnost, neomezený provoz a samozřejmě také fakt, že cvičení je zdarma. "Jsem přesvědčen, že jde o další důležitý krok v rozšíření nabídky zdravé alternativy trávení volného času ve veřejném prostoru. Tento druh sportu navíc generuje nové skupiny sportovních nadšenců především mezi mladými lidmi. Je proto i dobrou prevencí, protože je může odvést například od pití alkoholu, kouření či častého vysedávání u PC," vyzdvihuje pozitiva Jakubec